海肠壮阳吗

　　对于男性来说，平时吃一些海肠，有很好的温补作用，具有壮阳补肝补肾的效果，海肠的营养价值比较高，能够做很多的美味，比如说可以做成韭菜炒海肠，是非常好的一道壮阳的食物，海肠里面含有多种氨基酸，富含优质的蛋白质，口感很好，而且有很好的养生保健的作用。

　　海肠的营养价值海肠不光长得像裸体海参，含有脂肪、糖、无机盐、钙、铁，碘及维生素等物质。

　　海肠的食用效果

　　海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用，特别适合男性食用。

　　海肠子的个体肥大，肉味鲜美，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。男性经常食用炒海肠子能为人体补充优质的蛋白质和氨基酸，能增强人体的抵抗力。

　　海肠营养丰富、低脂肪，富含胶原蛋白和胶质蛋白、维生素等多种营养成分。还具有滋补美容、美颜的功效。

　　韭菜炒海肠

　　材料：海肠200克、韭菜100克、食盐8克、醋5克、味精3克、姜10克、蒜5克、生抽5克、香油5克、水淀粉20克、胡椒粉5克

　　做法：

　　1、海肠买回来后，仔细清洗干净。韭菜洗干净。

　　2、锅中烧开足量的水，九成开，微微冒泡的时候，下入海肠，汆烫3秒钟，捞出，冲洗一下备用。

　　3、海肠和韭菜都分别切寸段。

　　4、取一个小碗，调入生抽，盐，胡椒粉，水淀粉，味精，香油，勾兑成调味汁儿。

　　5、锅中油烧至八成热，下入姜丝蒜片爆香。

　　6、倒入香醋炝锅，快速倒入韭菜，海肠和调味汁儿，快速翻匀出锅。