食疗壮阳的食物有什么你想知道么?

  利用食疗来进行壮阳,其实效果是非常好的,如果可以持续的进行,身体的调节也会有很明显的变化。食疗壮阳的食材是有许多的,比较常见和效果较好的有生蚝、韭菜、山药、羊肾等等,这些食材也可以搭配一些具有壮阳的配菜,效果会更好的。

  生蚝

  属海鲜中的一种,富含锌,有食物伟哥的称号,有助于合成男性荷尔蒙,维持男性性腺的正常运作,是男性朋友补肾壮阳的首选食物,生蚝既可以清蒸也可以爆炒,但生吃才能最大限度发挥它的神奇功效。

  韭菜

  韭菜可以活血散瘀、理气降逆、还可温肾助阳,别名又叫“起阳草”,既可轻易让他兴奋,还能提高持久力!韭菜可以用来制作韭菜馅饺子,韭菜炒鸡蛋也是一种不错的食用方法。

  山药

  山药性温,补肺、脾、肾、填精固肾,涩精止遗,活血化瘀,滋阴补阳,对肾虚梦遗、滑精、早泄、、阳痿有较好的疗效。对于男性由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。山药可以制作山药排骨汤、山药鸡汤、木耳炒山药等各种菜式。

  羊肾

  羊肾味甘、性温,富含维生素A、铁、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾、益精髓的功能,用于肾虚劳损、腰膝酸软、阳痿、尿频等。羊肾的腥味很强很特殊,烹煮前必须把表皮除去,接着可以切片后烧烤或者煎炒,煲汤的功效最强!

  黑豆

  黑豆具有健脾胃助消化、养发黑发的功能,还具有壮阳补肾、暖腰膝、壮气力、补充男性精气的作用,黑豆可以做成杂粮粥或者加到黄豆中磨成豆浆饮用,还可以用来炖汤。

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