腰花壮阳吗，怎么吃才健康？

　　腰花的主要原材料是猪肾，切开后划上几刀，翻开就会变成腰花。腰花在平时可以做菜，炒菜味道好，营养价值也很高。经过研究发现，腰花中有天然补肾壮阳，调理肾气，滋补身体的功效。所以腰花是可以壮阳的，又能对身体的各方面有很高的价值。

　　猪肾怎么吃最补肾：鲜蔬腰花 材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段2段、姜片3片、酱油2大匙、酒1大匙、淀粉、盐、糖、味精。

　　做法：

　　1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下;豌豆夹去硬茎;胡萝卜去皮切片。

　　2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。

　　3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。

　　小贴士：荤素均衡的鲜蔬腰花，营养美味可口，是补肾的佳肴。

　　猪肾怎么吃最补肾：清炖猪腰子 材料：猪腰子1只、鸡汤大半碗、娃娃菜、木耳、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。

　　做法：

　　1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

　　2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。

　　3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

　　4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。

　　5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。