何首乌可以壮阳吗

　　何首乌是一种常见的中药，对于补肾壮阳方面的作用还是不错的，平时生活当中可以适当的吃一些，当然一定要在医生的指导下来进行这方面的调理，因为何首乌如果使用不当，会对身体造成一定的危害。除了何首乌以外，海参、海马、一些动物的肝脏都具有一定的壮阳的功效。

　　生活中补肾的食物有很多，何首乌可以有效的补肾，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　男人经常吃海参可以有效的补肾，性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。

　　海马补肾的效果也非常的好，性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

　　生活中补肾的食物有很多，以上的食物都能让男人起到补肾的作用，肾虚给男人带来的危害是非常的大的，而且还非常的容易患上阳痿早泄，对男人的心理也是一种伤害。