花生和大枣炖吃补肾吗

　　很多人在平时，都有吃过花生和大枣。花生是生活中很常见的零食，也属于干果类的小吃，花生和大枣放在一起炖汤，不仅可以增强，促进气血活跃的功效。还对调节肠胃，养血止血，暖胃润肺有着很强大的作用。所以花生和大枣，补肾的效果也是很好的。

　　花生红枣汤的功效与作用

　　红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。

　　花生红枣汤

　　用料：连衣花生200克，红枣30～50克。

　　制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

　　红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可

　　功效：花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

　　做法：将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀即可。

　　或者：花生一大把(约50颗)，提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时，加入适量蜂蜜，口感更好。