枸杞菊花茶补肾吗

　　枸杞菊花茶是我们常喝的一种茶饮料，对身体有很好的调养和保健的效果，具有一定的补肾的作用，因为枸杞具有补肾生精的效果，还有去疲劳的作用，菊花在败火明目，平肝方面的效果也是比较明显的，所以适当的喝一些能够达到补肾的功效，当然在喝的时候也要了解一些注意事项。

　　枸杞菊花茶还有这些功效作用

　　1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

　　2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，对恢复视力也有帮助。

　　3、枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

　　4、枸杞菊花茶还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。

　　喝枸杞菊花茶的注意事项

　　1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

　　2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。