红枣枸杞花生补肾吗

  红枣、枸杞和花生都是我们常吃的食物,这三种食物都具有一定的补肾的功效,在提高免疫力方面,预防疾病方面的作用都比较好,有很好的补气血的效果,在预防腰膝酸软方面的作用也是不错的,可以用红枣和枸杞来泡水喝,花生可以生着吃,也可以做菜,都具有补肾的作用。

  红枣补肾

  红枣功效1:降低血清谷丙转氨酶水平,对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤红枣、花生、冰糖各1两,先煎花生,后加红枣冰糖1剂,30天为一疗程。

  功效2:用于脾虚食少,乏力便溏,有些人会出现大便糖稀,每天大便次数多等情况。这样更需要服用大枣,可以在做饭时候放些大枣,也可以和上面说的大婶一样,用大枣泡水喝。

  功效3:养血安神,大枣另外一个作用是养血安神作用。这是因为大枣里含有丰富葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质,长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力,睡眠不好,可以配上甘草、小麦一起熬水喝。

  功效4:补中益气,大枣的作用很多,补中益气是重要作用。通过服用大枣,可以起到增强人体免疫的作用,避免出现神疲乏力。大枣泡水之后,可以有效避免感冒等小病,增强人体的机能。

  枸杞补肾

  枸杞功效1:枸杞子能够治疗老年病

  功效2:安神养血,滋阴壮阳,益智,强筋骨,泽肌肤,驻颜色。

  功效3:治肝肾不足,生花歧视,或干涩眼痛。

  花生补肾

  从古至今,健康长寿是很多人共同追求的目标。要想延缓身体的衰老速度,我们就要吃得好,吃对食物。我们平时不妨多吃点花生,因为花生中含有丰富的儿茶素和赖氨酸,可以起到抗氧化的作用。

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