燕麦片壮阳吗?

　　燕麦片在生活里是一种低糖、高营养、高能量的食物，食用燕麦片的朋友其实可以对身体有很多好处的，比如滋阴、维持性功能、使男性勃起坚硬等等。燕麦片是具有一定的壮阳功效的，就看大家懂不懂得如何食用它了。

　　燕麦滋阴壮阳功效：

　　( l )在7种含褪黑素高的食物中，燕麦含量之高名列第一。褪黑素是机体激素的总指挥，它能调节各种性激素的分泌，使各种激素都不发生过量和不足的现象，而维持性功能和性欲的正常。

　　( 2 )燕麦中所含的维生素K，具有类雌激素作用，有利于滋阴。

　　( 3 )燕麦中所含的维生素E，能增强卵巢功能，防止习惯性流产;维生素E为自由基清除剂，有利于褪黑素的合成。褪黑素能维持性功能和性欲的正常。

　　( 4 )燕麦中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象，防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女缺乏维生素B2,将会导致胎儿骨骼畸形下降。严重缺乏维生素B2，还会出现生长受阻或生殖力下降。

　　( 5 )燕麦中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸。

　　( 6 )燕麦中所含的锰，能维持性功能，有利于性欲、精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。