什么水果补肾效果最好呢?

　　在进行补肾的时候，许多朋友只认肉类可以进行补肾壮阳，就会大鱼大肉的进行补身体，这样的做法是错误的，有可能还会导致身体承受不来。营养均衡才是重点，利用水果进行补肾也是可以的，比如榴莲、龙眼、荔枝等等、

　　榴莲：补肾壮阳。

　　圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

　　龙眼：入肾经，补肾固精。

　　肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

　　洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

　　干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

　　荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

　　芒果：消炎，减肥，壮阳。