女人补肾最快的方法是什么呢?

　　许多朋友觉得补肾是男性朋友才应该做的事情，其实不然，如果女性朋友出现肾虚的情况，也是要适当的进行调养身体和补肾的。女性朋友进行补肾，可以通过阿胶、黑芝麻、龙眼干等食材来进行的。

　　补肾第一个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第二个宝贝：黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。