男人壮阳吃什么食物好？

　　男性在平时需要通过壮阳的方法调理身体，这样可以达到足够的功效。男性壮阳在平时的饮食方面，可以通过食用海藻，果仁，干果等等这些食物调理身体，都是可以达到速成壮阳的功效，给男性的身体带来极大的好处。

　　1、速效壮阳食物有哪些

　　海藻

　　甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性-欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助-性”的成分。

　　果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性-欲和引发性-冲动。

　　在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男-性-激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　荔枝

　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

　　2、速效壮阳是真的吗

　　首先,提到速效壮阳,大家的第一个问题都会问,速效壮阳是真的吗。在这里,需要慎重的回答一下,所谓的速效,都是相对的。医生建议,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。如果一个品牌的药物标榜真的快速有效,那么反而应该引起警惕。任何一种进补的药物都不可能快速见效,那些宣传45分钟、甚至15分钟见效的广告要么是夸大其词,如果真是这么快见效的话,肯定是添加了化学激素,对身体会有不可逆转的伤害。