壮阳的菜谱大全，主要有哪些食材？

　　我们都知道壮阳讲究的不光是饮食，更是要注意饮食的健康。平时在食物的选择上，千万不能五花八门，可以先认准一种食物拿来使用，看一看效果。效果好的话，再更换其他的食物。壮阳的菜谱中，主要包含了鲜虾，现下既补钙又能补充肾阳虚。

　　食谱介绍鲜虾烩韭菜

　　【食料】取新鲜鲜大虾250克，鲜嫩韭菜100克，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量备用。

　　【制作】先将鲜虾洗净，用牙签将虾线挑出，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段；炒锅上火，放油烧至5层热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。

　　【功效】特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，滋补肾脏的作用。