补肾壮阳的中药方

  肾虚对我们的健康会造成很多影响,但是大多数人都会忽视肾虚,大家要及时了解肾虚的症状,判断自己是不是肾虚,从而进一步的补肾,肾虚会引起尿频尿急,腰酸腿痛,怕冷,耳鸣,出虚汗,便秘,性生活功能减退,总是没有精神等症状,特别是男性朋友要及时补肾壮阳,可以用中药调理。

  一、补肾壮阳的中药方

  五倍子煎洗方

  五倍子20g。将五倍子文火煎半小时,再加适量温开水,趁热熏洗阴部数分钟,待药温后浸泡龟头。每晚1次,l5-20天为一疗程。

  和乐丹

  淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

  金锁固泄汤

  金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

  二、补肾壮阳的推荐食疗

  1、桑葚糯米粥

  桑葚干30克(鲜桑葚用60克)、糯米60克、枸杞5克、冰糖适量。具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效。

  2、桑葚燕麦粥

  桑葚干20克(鲜桑葚用40克)、燕麦40克、具有补血滋阴、降低血压、降低胆固醇、润肠通便、减肥的功效。

  3、桑葚酸奶

  将桑葚洗干净后沥干,倒入酸奶、葡萄干、核桃、蜂蜜和柠檬汁,搅拌片刻即可。具有明目、缓解眼睛疲劳干涩、滋阴补肾、生津润燥、润肠排毒的保健的功效。

  将桑葚洗干净后沥干

  4、桑葚茶

  将五味子15克熬15分钟,然后再放入鲜桑葚30克煮5分钟即可(这是正常人一天用量)。一日一次,睡前服用。可连服7到10天就可以有效缓解神经衰弱。

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