海鲜壮阳食物有哪些呢？

　　海鲜是人们非常喜爱的食材，其鲜香味美，富有大海的味道。而且海鲜的营养价值极高，尤其对于男性来说，海鲜具有壮阳的功效和作用等等，不少男性解决体力不支时都首选海鲜，下面就来看看海鲜壮阳食物有哪些呢？

　　补肾壮阳食物列表：

　　1、牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子.含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

　　2、蛇肉--近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当食蛇肉能有效地使房事的时间延长。

　　3、海马--性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

　　4、虾子--性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　5、海参--性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

　　6、淡菜--有补肝肾,益精血的功效.淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

　　7、干贝--又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之，实则指滋补肾阴之义。

　　8、泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

　　9、鲈鱼--又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。