什么东西壮阳效果最好最快呢?

  许多朋友利用食疗来壮阳会存在一个误区,就是觉得食物壮阳的效果会很好,其实不然,利用食物来进行壮阳的其实也是需要一个较长的周期,因为需要身体去吸收食物中的营养,这样才能达到壮阳的效果。

  牛肉配土豆

  对于男性朋友吃什么东西壮阳,可以吃牛肉配土豆。牛肉是一种营养价值相当高的肉类。牛肉中含有丰富的蛋白质,脂肪以及微量元素,胆固醇含量相对较低。土豆也有着很高的营养价值,尤其是含有丰富的锌元素,锌元素对提高精子质量有着很重要的作用。

  羊肉配生姜

  羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

  鱼肉配豆腐

  鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率。

  鸡肉配栗子

  鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

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