快速壮阳延时小方法?

  很多人经常会在性生活的间歇,出现突然阳痿早泄的症状,那么这个时候就会让人觉得非常尴尬。想要短时间内达到补肾壮阳的功效,方法上面还是要注意讲究的。可以用冷热水交替洗澡,经常做蹲起运动,对阴囊和睾丸进行按摩,都可以达到疏通缓解的功效。 

  方法/步骤

  冷热水交替浴,提高男性性机能

  使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

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  “空冷式”锻炼法

  生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

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  阴囊按摩法

  按摩阴囊,方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。

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