壮阳补肾的食品有哪些？

　　壮阳补肾成了现在让人非常关心的事情。其实大家在平时要知道，壮阳和补肾是为了调整身体，提高身体的抵抗力，起到安神止痛，延年益寿的功效。所以在平时可以喝百合汤，老鸭汤，炖猪腰等等。

　　一、团鱼枸杞百合汤

　　团鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功能。枸杞子补肾益精功能光鲜较着，并且药性安然安祥，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。团鱼枸杞百合汤，是合适汉子补肾的一道汤品。

　　二、灵芝蜜枣老鸭汤

　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰盛糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有辅佐的，消化不良的可以多喝。可助你渗出通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　三、核桃杜仲炖猪腰

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功能;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男人食用有益于骨骼保健与维持机才能。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功能，合适熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　四、肉苁蓉寄生羊肉汤

　　肉苁蓉是贵重中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成加强体力，抗委靡和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳浸染，但注意吃完羊肉后不宜品茗，不然随意便秘。