强腰补肾的汤怎么做?

  肾脏是人体的重要器官,如果出现肾虚的情况,患者会感觉到身体腰酸,并且身体会比较虚弱。强腰补肾的汤在饮食里是非常重要的,肾虚的朋友可以经常的做来饮用,比如当归炖羊肉、胡萝卜狗肉汤等等。

  当归炖羊肉

  材料:羊肉,当归,生姜,黄酒。

  制作方法:把羊肉切成块洗干净,然后把当归,生姜,黄酒一起放增锅里炖两个小时。

  食用方法:吃肉喝汤。

  羊肉,具有补虚,益气的作用,同时可以提高身体的免疫力,当归具有滋阴补肾的效果,对于肾虚的男人由为适用,当然了这道当归炖羊肉的壮阳补肾的效果相当好,但是如果一次性吃太多的话,也是会引起“上火”的问题的。

  胡萝卜狗肉汤

  材料:狗肉,胡萝卜,芡实

  制作方法:把狗肉切成块状,先放入锅中用小火炖两个小时,等其入味之后,加入胡萝卜,芡实在用大火煮15分钟既可。

  食用方法:吃狗肉,喝胡萝卜汤。

  狗肉是公认的最好的补肾佳品,加入胡萝卜之后,可以让其发挥出更大的营养,再者也可以让去狗肉的腥味,但是提醒一下身体过虚的中老年人切记一次性吃太多胡萝卜狗肉了,很容易引起补得过多,而出现“流鼻血”的问题的。

  黄豆骨头汤

  材料:黄豆,猪骨头,香菇几朵。

  制作方法:直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了,用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可。

  食用方法:吃肉,黄豆,喝汤。

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