肾虚脸黑怎么办呢？

　　肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏能够及时过滤并排除体内的毒素和其他废弃物，因此，肾脏出现问题的话就会直接造成体内毒素过多，从而影响健康。严重的肾虚还可能导致肾炎等疾病，而一般状况表现出患者脸色发黑，那么，肾虚脸黑怎么办呢？

　　根据五行对应之说，黑色对应肾，面色黑多与肾有关。如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。临床上肾病患者一般都面色发黑，久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。

　　1、如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。

　　2、如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

　　3、面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

　　4、如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。

　　5、有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。

　　综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚。但也不是脸色黑就表示肾虚，那些天生皮肤黑、晒太阳多的人，大多都很健康。重要的是，无论是什么肤色，一定要有光泽哦。