肾虚脾虚怎么补比较好呢?

　　肾脏是人体重要的功能性器官，对身体有至关重要的作用，肾脏能够及时过滤掉体内的毒素，保证健康水平的长期维持，而一旦肾脏出现问题就会导致过滤能力下降，使得体内毒素大量累积，影响健康，因此，补肾非常重要，而肾虚脾虚怎么补比较好呢？

　　首先要指明的是，肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚，因而女人肾虚吃什么好则需看自身到底是肾阴虚还是肾阳虚，对于肾阴虚和肾阳虚患者，肾虚吃什么好的这一问题的答案是不一样的。

　　对于肾阳虚患者，宜吃鹿茸枸杞猪腰汤，该菜由于补肾阳，对因肾阳虚所致的头晕、耳鸣、疲倦乏力、怕冷等有着非常好的作用。

　　具体做法是，取鹿茸10g，枸 杞子25g，猪腰2个，猪腰去内膜，切碎后，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，同时，将鹿茸、枸杞放入锅内隔水蒸熟，调味即可，进食时可加半匙白酒。

　　吃菜每周可食用l～2次。这到菜就解决了肾阳虚患者肾虚吃什么好的难题

　　而对于肾阴虚患者，宜吃冬虫夏草淮山鸭汤，该汤滋阴补肾，对肾阴虚所致的耳呜、失眠、口干咽燥、腰膝酸痛等肾阴虚症状有着良好的食疗效果，具体做法是，取虫草15g，淮山药20g，鸭1只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用l～2次。

　　肾虚的食疗方法有很多，所以，希望广大女性肾虚患者朋友能够按照以上所介绍的这些食疗方法进行调养。不过，由于肾虚的种类有很多，且每一种类别的肾虚在食疗上所使用的方法也不同，这就需要您做下诊断，千万不要以身试药。