韭菜有壮阳的功效吗，还有哪些效果呢？

　　利用食物的营养来达到壮阳目的是不少男性的选择，因为食物壮阳不会对身体产生过大的副作用，而且营养能够得到保障，即使壮阳不成功也能够获取相当部分的营养，例如，韭菜就被当做壮阳蔬菜食用，而韭菜有壮阳的功效吗，还有哪些效果呢？

　　经常吃韭菜有壮阳的效果：又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草。

　　韭菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。

　　叶片狭小而长，色深绿，纤维较多，富有香味。

　　营养分析：

　　1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；

　　2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

　　3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；

　　4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。一般人群均能食用。

　　吃法：

　　1.韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。

　　2.春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

　　3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。

　　4.韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。