壮阳速效方法有哪些?

  对于不少男性朋友来说壮阳是目前最重要的一件事情,可是又担心药物治疗会有副作用。专家表示,食疗法也有不错的壮阳速效功能,比如枸杞羊肾汤、冬虫夏草炖鸭汤、猪腰汤、粳米韭菜粥等;另外擦丹田也有不错的壮阳功能,而且步骤很简单,值得尝试。

  1、枸杞羊肾汤

  枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可。

  2、冬虫夏草炖鸭汤

  冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

  3、猪腰汤

  杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包衷,煨熟后食用。

  4、粳米韭菜粥

  鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。

  5、擦丹田

  或许很多人都在修真小说上经常听到丹田,丹田是与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

  以上就是五种可以帮助男性壮阳的小秘方,如果有身体比较虚弱的男性可以尝试这几个壮阳的小秘方。此外,如果想要达到更好壮阳效果,在日常的生活中还要多参加体育锻炼锻炼,毕竟强健的体质是壮阳的前提。

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