152岁老人传授的壮阳术有哪些呢？

　　壮阳是男性们为了提高自身性功能而想出的办法，因为每个男性的性能力不同，有的男性在房事生活中非常出彩，总是能够令双方得到满足，而有的男性往往草草了事，因此，提升性功能有利于恢复男性信息。下面就给大家讲解一下152岁老人传授的壮阳术有哪些吧。

　　一、“交替浴”锻炼法：

　　这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。

　　优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。

　　二、中药壮阳法：

　　原材料：海萃参1克、枸杞子10粒。

　　做法：将二种原材料开水闷泡2-5分钟左右，即可食用，每天只放一次原材料，反复冲泡至无色无味。

　　功效：连服7日为一个周期，连服7日后，停服7日，即每月服用两周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善而不反弹。

　　三、食物壮阳法：

　　壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：

　　1、肉苁蓉羊肉粥（补肾壮阳药膳），

　　原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

　　功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。