壮阳肉类有哪些呢？

　　壮阳是男性们最关注的话题之一，因为男性性功能是维系夫妻感情，满足双方生理需求的基本能力，而男性的性功能会随各种因素变化，降低的情况较多，因此，壮阳是男性提高性能力的必要条件。壮阳以食疗为主，尤其是要多吃肉类食物，那么，壮阳肉类有哪些呢？

　　1、泥鳅：泥鳅的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等人体必需的微量元素的含量都非常高，可以有助于提高性功能，并且可以强身健体，让男性的体质越来越好。

　　2、驴肉：有一句话是这样说的：“天上龙肉，地上驴肉。”在中医的角度来看，驴肉能够滋补肝肾，长期食用的话还可以有助于男性勃起无力、腰酸膝软等情况。

　　3、鹌鹑：不仅仅鹌鹑的肉质鲜美，还含有丰富的营养。鹌鹑肉跟鹌鹑蛋，都含有人体必需的元素，能够补益肾气、改善精力，是日常滋补的美味食品。

　　4、狗肉：在中国的一些地区，有的人很喜欢吃狗肉，因为狗肉能够温胃健脾，并且对于治疗早泄阳痿起着一定的作用。不过也有人反对吃狗肉，毕竟狗是我们最忠诚的伙伴。

　　5羊肉、羊肉能够强身壮体，是作为温补的上等佳品。不过我们要注意的就是，羊肉不适宜跟茶叶、醋同食，否则效果会有所减弱，并且会引发便秘。

　　6、鸽肉：鸽肉跟鸽子蛋都含有高量的营养元素，也具有温阳益气的作用。

　　注意事项：

　　从上文所知，以上六种肉类都具有补肾的功效，不过至于要吃哪一种，还是要根据个人体质来决定的。