晚上吃什么壮阳

　　在男科疾病、不育症高发的当下，男性要重视生殖健康的维护，所以在日常生活中需要做好补肾壮阳的工作。当然，补肾壮阳最好的方式是饮食调理，因为这种方式容易操作且基本不会有副作用。当然，想要壮阳的效果好，随意的饮食调理是不可取的，还是需要注意方式方法。那么，晚上吃什么壮阳?

　　中医认为羊肉，性温味甘，补气滋阴，壮阳补肾治肾虚，开胃健身作用。有“人参补气，羊肉补形”之论，俗话说“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”补肾治肾虚功力可见一斑。本草纲目中，羊肉“暖中补虚，开胃健力，滋肾气”的这一论断，也验证了羊肉的非凡功效。

　　这样搭配补肾壮阳给力：

　　材料：羊肉，胡萝卜、料酒，酱油，白糖，盐，姜片，干辣椒，丁香，孜然，橙皮。

　　做法：羊肉洗净切块，放入开水锅中汆烫，然后取出控去水;胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。炒锅烧热，倒入适量油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，孜然和橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒，酱油，白糖，盐炒匀。羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉，大概要炖制一个多小时，大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。待一个小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，胡萝卜酥软即可出锅。

　　羊肉在我们中国可以说是一个家喻户晓的东西，但是很多人不了解它的功效，羊肉补肾壮阳治疗肾虚效果非常的不错。