壮阳滋补汤,有哪些做法?

  天气变得越来越难以后,人是需要多吃一些温热滋补的食物来调理身体,特别是现在很多人,经常容易出现肾虚,要注意多壮阳,但壮阳的食物上,主要包括了首乌蛋鸽汤,还有常见的其他食材都是壮阳的好材料。

  首乌鸽蛋汤

  功效:补肝肾、益精血、乌须发。

  口味:爽口清淡 鲜味十足

  原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

  调料:盐适量

  制作方法

  1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

  2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;

  3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

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