壮阳的海鲜有哪些?

  在日常的生活当中,很多人都有吃海鲜的习惯,尤其是很多男性经常出现肾虚,腰腿酸软的症状以后,当然也是可以吃海鲜来进行缓解的,一般常见的海鲜有海参,海藻,虾,带鱼等等,这些都有着很丰富的壮阳功效,对身体各方面有好处。

  1、海参

  有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性-功-能减退等颇有益处。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等。

  2、海藻

  海澡类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性-欲降低。因此,中年人应经常食用一些海藻类食物,如海带、裙带菜、紫菜等。

  3、虾

  虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

  4、带鱼

  带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳-痿等均有调治作用。

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