怎样吃韭菜壮阳

　　韭菜具有一定的壮阳作用，这是很多朋友都知道的，但是要如何吃韭菜才能更多的发挥它壮阳的作用，还需要深入了解的。韭菜煮粥、韭菜炒蛋等这样简单的方式烹调，可以更大程度的发挥壮阳的作用。

　　韭菜益精壮阳的两种做法

　　① 韭菜粥

　　鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

　　功能：补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。

　　② 韭菜炒鸡蛋

　　新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

　　功能：温中养血、温肾暖腰膝。

　　韭菜的其他功效及做法

　　对老人———治疗尿频

　　取新鲜韭菜50克，洗干净切段。先用粳米煮粥，粥煮好以后放入韭菜、熟油、精盐、味精，同煮至米粥黏稠即可。每日2～3次温热服食，有温补肾阳、固精止遗的功效，可治疗肾阳虚、遗尿和尿频。