芝麻如何吃壮阳补肾？

　　芝麻分为两种类型，白芝麻和黑芝麻，不管是哪一种芝麻的类型，营养价值都很高，在平时可以做芝麻糊或芝麻阿胶，芝麻糖等等，都是可以补肾调节身体，稳固肾气，健脾开胃，经常吃对许多肠胃方面的疾病患者，也有着一定的调理作用。 

　　芝麻糊

　　主料：芝麻(粉)适量，糯米粉适量。

　　调料：蜂蜜适量，桂花少许。

　　做法：

　　1、碗里放两勺炒熟的糯米粉。

　　2、放5勺芝麻粉,芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行。

　　3、根据自己喜好,加入适量的白糖。

　　4、把它们搅拌均匀。

　　5、加入80度以上的开水,边倒边搅拌。

　　6、如果是放蜂蜜,等芝麻糊搅拌好后再稍微放凉一点后再放芝麻。

　　烹饪技巧：

　　1、芝麻糊之所以粘稠,是糯米的作用,只要把买来的糯米粉放在锅里用中火炒到微微的有点黄就可以了,那样还会给芝麻糊增香;

　　2、芝麻粉和糯米粉的比例也不是固定的,我们都想多吃点芝麻而不是糯米粉,所以一般三勺芝麻粉放一勺糯米粉就够了;

　　3、做芝麻糊一定要记得用沸水来冲泡,这样才粘稠,用冷水你会发现芝麻糊很稀,味道也没有那么香;

　　4、冲芝麻糊的时候一定要记得用同一个方向多搅拌,这样才细腻上劲;

　　5、如果你加蜂蜜,那应该是冲好芝麻糊搅拌均匀后再加,那样蜂蜜的营养才不会被沸水破坏;6、吃芝麻糊的时候,也可以放点别的有营养的零食,比如核桃碎,杏仁碎,葡萄干等都很不错,当早餐也非常好。

　　桂圆核桃芝麻红枣阿胶膏

　　主料：阿胶250克，芝麻200克，核桃200克。

　　辅料：桂圆150克，枣(干)150克。

　　调料：冰糖250克。

　　做法：

　　1、将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎。用1:1的黄酒浸泡3天。(如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了)主要是为了泡软。

　　2、将泡好的阿胶放入锅中(是隔水的哦)边加热边搅拌直到阿胶全部烊化成液体。(大概30分钟)

　　3、加入敲碎的土冰糖,冰糖一定要敲的碎点,很难融化的。边搅拌边煮着,大概需要40-50分钟才能溶化干净。

　　4、待冰糖全部融化后,加入核桃肉和桂圆肉,搅拌均匀,看到均匀裹上阿胶液之后加入红枣肉搅拌均匀再加入黑芝麻搅拌均匀。