肾虚能泡脚吗?

　　在日常生活中泡脚对于很多人来说是一种缓解压力的好方法，经常泡脚还可以增进血液循环，同时对身体也会有很大的好处，而肾虚是一种比较常见的身体疾病，出现肾虚不仅会影响到患者的正常生活，同时也会对健康造成很大的伤害，可以通过泡脚来缓解。

　　泡脚不管是对疾病，还是对身体来说都是非常好的，而对肾虚的治疗也是有一定好处的，泡脚的时候一定要注意了，用比较烫的水泡脚比较好，但是水也不能过烫，这样是会烫伤自己皮肤的。

　　而在泡脚的时候还可以适当的加点中药来熬制后泡脚治疗，同时在肾虚的时候要记得给自己改善饮食生活，在改善的时候可以多吃点补肾的食物，如羊肉方面的食物，同时，狗肉也是可以的。

　　肾虚患者还需要服用药物治疗的，而治疗肾虚一般都是采用中药来加以治疗，而自己服用的时候还需要注意饮食生活，可以在平时的生活中多吃点、葡萄、芹菜、等方的食物，这样缓解的效果是非常好的。

　　适度运动

　　适度运动也对养肾大有裨益，可使肾中精气更为充盛。提高人体的免疫力，同时有舒经活络的功效。平时我们坐着看书、看报时，可缓缓地左右转动身体5～6次，然后双脚自然地前后摆动数十次。中医认为“腰为肾之府”，常练此动作，对腰膝有益;

　　按摩筋脉

　　按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉，那就意味着可以脱胎换骨，实际上没有那么神秘。任脉主血，经常按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴 交、石门等穴位，可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任，还能起到排除寒气和调经的作用。

　　按摩脚底

　　经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。