肾虚可以吃什么水果？

　　很多人都知道肾虚确实给人的身体带来很大压力，会引起手脚酸痛，手脚麻木，气血循环不足的症状，肾虚的患者在平时可以适当的吃水果，因为水果能促进血液循环又能治疗肾虚，比较合适的水果主要有荔枝，板栗，桑葚，胡桃。

　　水果名称

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　　荔枝

　　2

　　板栗

　　3

　　桑椹

　　4

　　胡桃

　　5

　　猕猴桃

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　　各种水果的功效

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　　荔枝就是个不错的补肾水果，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，是健身益颜的保健水果。

　　2

　　栗子，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。

　　3

　　桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、作用。

　　4

　　胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，适宜肾虚喘嗽腰痛脚弱之人服用。

　　5

　　猕猴桃其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！

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　　注意事项

　　水果只是药物的辅助食疗，需要坚持

　　不吃垃圾食品

　　不抽烟酗酒

　　多做有氧运动

　　注意个人卫生