肾虚吃什么补？五种食物滋阴补肾好

　　男人出现肾虚，会影响到夫妻生活的和谐，还会带来很大的心理压力，所以为了保健身体健康，男人补肾是很重要的。肾虚之人适合吃什么补肾?

　　1、核桃

　　核桃作为最常见的一种坚果，他有明显的壮阳作用。马来西亚的一所大学研究出浆核桃中的抽取物制成药丸可以送为伟哥的替代品。古代的书籍记载了核桃有补肾健脑的作用，现在的医生常常把核桃作为是把核桃药引，达到补肾健脑的功效。

　　2、韭菜

　　韭菜不仅味道鲜美，而且也含有丰富的营养价值。古书记载韭菜补肝及命门，可以治疗小便频数，遗尿的症状。用韭菜籽研磨成粉，每天早晚服用十五克，并用开水送服可以治疗阳痿。

　　3、狗肉

　　狗肉性味比较温，可以达到滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，喝其中的汤，可以治疗阳痿早泄。

　　4、泥鳅

　　泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。那些准备孕育宝宝的青年们，可以适当买些泥鳅补补哦。

　　5、虾

　　虾的味道比较鲜美具有较好的补益作用。对于那些。对于久病的人来说，虾是一种不错的滋补食物。