龙眼可滋阴补肾,盘点龙眼的4大功效

  龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,是医药上的珍贵补品。既然龙眼这么珍贵,那它究竟有哪些功效?

  1、滋阴补肾

    这是女性的最好的补品,因为女性很容易阴虚,导致一系列的问题出现,比如怕冷、疲劳、肾虚等等,而龙眼就有滋阴补肾的功效,如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼,会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。如果一些手术过后身体比较需要营养的人,也可以多食用龙眼。对于女性产后以及术后失血过多,龙眼都是最好的滋补品。

  2、抗衰老

    现代医学研究证实,龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,因此,有很强的抗氧化的功能,因为可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。

  3、抗肿瘤

    龙眼肉含有丰富的蛋白质和维生素,具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂的功效,还有助于增加冠状动脉血流量,提高机体素质等作用。而且研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,35岁以上的妇女正是妇科肿瘤的高发期,因此这个年龄段以上的女性适当吃些龙眼有利健康。

  4、安神,治失眠

    龙眼肉有安定神经的作用,可以降低神经的兴奋度,可以有助于改善失眠。

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