黑豆煲什么汤最补肾？给你推荐几款

　　黑豆含有丰富的蛋白质及维生素，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆是补肾的好选择，但是黑豆的吃法很多，煲汤的效果尤为的好，那你知道黑豆煲什么汤最补肾吗？

　　1、黑豆猪骨汤

　　黑豆洗净，爆香;(锅内不能加油)。元肉杞子洗净;猪骨洗净斩件;锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河;汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。

　　2、黑豆猪皮汤

　　将黑豆洗净，用清水浸泡一小时。将猪皮洗净，放入汤锅中，加入适量的清水。.盖锅盖，大火煮滚，捞起猪皮，再次洗净，将猪皮和黑豆放入汤锅中，加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，.揭盖，关火，把汤锅中的食材全部倒入电炖锅中，盖锅盖，煲1.5小时。

　　3、排骨黑豆汤

　　把黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。再把排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。最后砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。