洋葱竟是壮阳佳品，不说真的不知道

　　洋葱是生活中很常见的一种蔬菜，含有丰富的营养物质，它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，那它为什么能壮阳呢？怎么吃才能壮阳呢？

    吃洋葱可以壮阳吗？

　　近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　　不过，我国大部分医生都表示，洋葱的营养价值高，但壮阳效果没有科学依据，可以说微乎其微。如果硬是要吃洋葱来达到壮阳的效果，建议和有补肾壮阳功效的食材搭配，比如做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

    洋葱怎么吃壮阳：

　　材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量

　　做法：

　　1、牛肉洗干净后，逆纹切成条状。

　　2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水，抓拌均匀腌制约15-20分钟。

　　3、洋葱洗净去皮切成小块。

　　4、热锅加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出备用。

　　5、锅中留余油，放入洋葱翻炒至断生，再放入牛肉继续翻炒。

　　6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均匀后即可起锅。